Promesse marketing, mécanisme et preuve : la grille Qenph
Une phrase peut être biologiquement plausible tout en exagérant fortement ce que les études permettent de conclure. Cette page donne une méthode simple pour lire les arguments des compléments sans tout rejeter ni tout accepter.
Niveau 1 : la fonction biologique
Exemple : la L-carnitine participe au transport d’acides gras vers les mitochondries. Cette phrase décrit un mécanisme biologique réel. Elle ne dit pas encore si ajouter de la L-carnitine fait perdre du poids.
Niveau 2 : l’effet aigu ou intermédiaire
Une étude peut montrer une modification temporaire de la dépense énergétique, d’une hormone digestive ou de la glycémie. C’est plus informatif qu’un simple mécanisme, mais cela ne démontre toujours pas nécessairement une perte de poids durable.
Niveau 3 : le résultat clinique
Pour une promesse de gestion du poids, les critères importants sont notamment le poids corporel, la masse grasse, le tour de taille, la durée de l’effet et les effets indésirables.
Niveau 4 : la formule commerciale complète
Même si un ingrédient possède des essais positifs, il faut idéalement étudier le produit complet à la dose réellement commercialisée. Sinon, l’efficacité reste une extrapolation.
Questions à poser devant un chiffre spectaculaire
- Combien de personnes ont participé ?
- Le résultat vient-il du produit ou d’un ingrédient ?
- Quelle était la durée ?
- Y avait-il un placebo ?
- Le régime alimentaire était-il contrôlé ?
- L’étude est-elle publiée et accessible ?
- Qui l’a financée ?
Voir la méthode en action
Les fiches InnoSlim, Capsimax et L-carnitine montrent comment Qenph passe d’une promesse commerciale aux données humaines disponibles.