Marketingversprechen, Mechanismus und Evidenz: das Qenph-Raster
Eine Aussage kann biologisch plausibel sein und dennoch stark übertreiben, was Studien tatsächlich erlauben zu folgern. Diese Seite bietet eine einfache Methode, um Aussagen zu Nahrungsergänzungsmitteln zu lesen, ohne alles abzulehnen oder alles zu glauben.
Stufe 1: Biologische Funktion
Beispiel: L-Carnitin beteiligt sich am Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien. Dieser Satz beschreibt einen realen biologischen Mechanismus. Er sagt noch nicht, ob zusätzliches L-Carnitin zu Gewichtsverlust führt.
Stufe 2: Akuter oder intermediärer Effekt
Eine Studie kann eine vorübergehende Veränderung des Energieverbrauchs, eines Verdauungshormons oder des Blutzuckers zeigen. Das ist informativer als ein Mechanismus allein, beweist aber noch nicht unbedingt einen dauerhaften Gewichtsverlust.
Stufe 3: Klinisches Ergebnis
Für Aussagen zur Gewichtskontrolle sind insbesondere Körpergewicht, Fettmasse, Taillenumfang, Dauer des Effekts und Nebenwirkungen wichtig.
Stufe 4: Die vollständige Handelsformel
Selbst wenn ein Inhaltsstoff positive Studien aufweist, sollte idealerweise das vollständige Produkt in der tatsächlich vermarkteten Dosis untersucht werden. Andernfalls bleibt die Wirksamkeit eine Übertragung.
Fragen bei spektakulären Zahlen
- Wie viele Personen nahmen teil?
- Stammt das Ergebnis vom Produkt oder von einem einzelnen Inhaltsstoff?
- Wie lange dauerte die Studie?
- Gab es ein Placebo?
- Wurde die Ernährung kontrolliert?
- Ist die Studie veröffentlicht und zugänglich?
- Wer hat sie finanziert?
Die Methode in der Praxis ansehen
Die Steckbriefe InnoSlim, Capsimax und L-Carnitin zeigen, wie Qenph von einem Marketingversprechen zu den verfügbaren Humanstudien übergeht.