Promesa de marketing, mecanismo y evidencia: la guía Qenph
Una afirmación puede ser biológicamente plausible y, al mismo tiempo, exagerar mucho lo que los estudios permiten concluir. Esta página ofrece un método sencillo para leer los argumentos sobre complementos sin rechazarlo todo ni aceptarlo todo.
Nivel 1: función biológica
Ejemplo: la L-carnitina participa en el transporte de ácidos grasos hacia las mitocondrias. La frase describe un mecanismo biológico real. Aún no dice si añadir L-carnitina hace perder peso.
Nivel 2: efecto agudo o intermedio
Un estudio puede mostrar un cambio temporal del gasto energético, una hormona digestiva o la glucemia. Es más informativo que un simple mecanismo, pero todavía no demuestra necesariamente una pérdida de peso duradera.
Nivel 3: resultado clínico
Para una promesa sobre control del peso, los resultados importantes incluyen el peso corporal, la masa grasa, el perímetro de cintura, la duración del efecto y los efectos adversos.
Nivel 4: la fórmula comercial completa
Aunque un ingrediente tenga ensayos positivos, lo ideal es estudiar el producto completo con la dosis realmente comercializada. De lo contrario, la eficacia sigue siendo una extrapolación.
Preguntas ante una cifra espectacular
- ¿Cuántas personas participaron?
- ¿El resultado procede del producto o de un ingrediente?
- ¿Cuánto duró el estudio?
- ¿Había placebo?
- ¿Se controló la alimentación?
- ¿El estudio está publicado y es accesible?
- ¿Quién la financió?
Ver el método en la práctica
Las fichas InnoSlim, Capsimax y L-carnitina muestran cómo Qenph pasa de una promesa comercial a los datos humanos disponibles.